Sådan ændrer du dine fitnessmål på iPhone

Hvis du ejer en iPhone og er interesseret i at opnå dine fitnessmål, er du nok allerede bekendt med Apple Health-appen. Denne app, der er indbygget på iPhones, er designet til at hjælpe brugere med at overvåge og forbedre deres helbred og fysiske aktivitet. En vigtig funktion i Apple Health-appen er evnen til at indstille og ændre dine fitnessmål, som for eksempel dine daglige bevægelsesmål. Her vil vi guide dig gennem processen med at ændre dine fitnessmål på din iPhone.

Sådan ændres bevægelsesmål på iPhone

For at ændre dine bevægelsesmål på din iPhone, skal du følge disse enkle trin:

1. Åbn Health -appen på din iPhone.
2. Naviger til fanen I dag nederst på skærmen.
3. Tryk på knappen Oversigt øverst på fanen I dag.
4. Rul nedad på siden, indtil du finder afsnittet Dit mål under Bevægelse.
5. Tryk på det nuværende mål under Trin.
6. Indtast det ønskede antal skridt for dit nye bevægelsesmål ved hjælp af tastaturet.
7. Tryk på Gem øverst til højre for at bekræfte ændringen.

Når du har fulgt disse trin, vil din iPhone registrere og holde styr på dit nye bevægelsesmål.

Sådan ændres mål på Apple Watch

Hvis du bruger en Apple Watch, kan du også ændre dine bevægelsesmål direkte på uret. Følg disse trin for at ændre dine mål på din Apple Watch:

1. Åbn Aktivitets-appen på din Apple Watch.
2. Rul nedad og tryk på skærmen, indtil du finder fanen Året eller Måned.
3. Tryk på Force Touch (tryk hårdt) på skærmen for at få adgang til indstillingerne.
4. Vælg Ændre bevægelsesmål fra listen.
5. Juster strålen på den cirkulære graf til venstre eller højre for at indstille dit ønskede bevægelsesmål.
6. Tryk på Gem.

Når du har fulgt disse trin, vil dit nye bevægelsesmål blive synkroniseret mellem din Apple Watch og din iPhone, så du kan holde styr på dine fremskridt på begge enheder.

Konklusion

Ændring af dine fitnessmål på din iPhone er en let proces, der kan tilpasses dine individuelle behov og ambitioner. Ved at følge ovenstående trin kan du nemt justere dine bevægelsesmål og dermed øge din motivation og succes med din træning.

Vær opmærksom på, at Apple Health-appen tilbyder mange andre indstillinger og funktioner for at hjælpe dig med at holde styr på din sundhed. Du kan udforske disse muligheder yderligere for at opnå en mere komplet og målrettet fitnessoplevelse.

Andre populære artikler: Introduktion • Sådan kollapser du en hundekasse: 9 trin • All About the Venus in Libra Man • Let måde at nulstille en afbryder • Hvordan man laver agurkevand: 6 enkle opskrifter • Sådan ændrer du din Facebook URL: 3 hurtige trin • Why Are Capricorns So Hard to Date? 11 Tough Truths About Dating Capricorns • Hvor lang tid skal der gå, før du spørger om en tredje date? • 10 Måder at finde en dominant kæreste • Sådan holder du dig behagelig, når du står op i lang tid • 3 måder at annullere en Geek Squad Protection Plan • How to Whistle with Two Fingers: 10 Steps • Hvad er forskellen mellem P90X og Insanity? • How to Do a Half Up Top Knot: 9 Trin • Sådan spiller du roulette: Regler • How to Change Classes in High School: En omfattende guide • Guide: Sådan krydrer du en steak – 12 trin • Sådan afslutter du et uforpligtende forhold via tekstbesked (12 eksempler) • Sådan bruger du rørtov: 10 trin • Hvordan man slipper af med sorthalset drossel